Energetski vampiri i kako se zaštititi

04 JUN 2017
Autor:
Medicicom

Izvor slike: http://www.higherperspectives.com/

 

Postoje ljudi koje je dovoljno samo da vidimo i kao da nas obasja sunce. Ljudi koji svojom pojavom unose svjetlost, toplinu, mir. Oni u čijem društvu se osjećamo sigurno i slobodno.

Postoje i oni drugi. Ljudi koje slušamo 5 minuta i toliko nas napune “negativnom energijom” da imamo osjećaj da ćemo eksplodirati. Ljudi za koje imate osjećaj da su vam nakon kratkog razgovora ili susreta izvukli svu energiju. Ljudi posle kojih se osećate prazno, umorno, iscrpljeno, nervozno, nesigurno. Takve ljude, koji kao da nam na neki volšeban način izvlače energiju nazivamo emocionalnim vampirima.

Ko su emocionalni vampiri, odakle im tolika moć nad nama i kako da se zaštitimo?

Prva pomisao može da bude da su to loši ljudi koji samo žele da nam naude i oduzumu nam energiju. Bezosjećajni, netaktični, zlonamerni, neuviđavni… su neki od pridjeva kojim ih opisujemo.

I to je velika greška!

Istina, postoje ljudi koji su svjesno zli i zlonamerni i žele da naude drugima. Ali, takvi su izuzetno retki.
Mnogo ćešći su oni koji usljed nedostatka empatije, socijalne i emocionalne inteligencije, načinom na koji komuniciraju “izvlače” energiju iz drugih ljudi.

Etiketa „energetski vampir” je veoma loša zato što druge ljude dehumanizuje i demonizuje. Njome se postavlja scena da data osoba nije čovjek, već zli vampir, a da je njena žrtva dobra i nevina. U stvarnosti žrtva je takođe odgovorna, jer je ona ta koja dozvoljava drugome da joj „pije energiju”.
Ako ljude poslije kojih se osjećamo iscrpljeno, umorno, anksiozno… posmatramo na ovaj način, kao ljudska bića koja nemaju lošu namjeru, i ako se zapitamo i malo zamislimo - šta tačno oni rade pa nam “oduzimaju energiju”, shvatićemo da su to ljudi koji:

*previše pričaju o sebi i ne obraćaju pažnju na vas,
* pričaju samo o problemima, nesrećama, bolestima…,
* stalno vas kritikuju i umanjuju vaše zasluge, uspjehe i dobre osobine,
* ne vode računa o vašim potrebama i osjećanjima,
* toliko su obuzeti neprijatnim i teškim osjećanjima i temama da čak i kad ništa ne rade i ne govore prosto “zrače” negativnošću i turobnošću

Kada ovako postavimo stvari, vidimo da nismo nemoćne žrtve nekih natprirodnih sila, nego ravnopravni učesnici u komunikaciji. Tačnije, imamo potencijal da budemo ravnopravni učesnici u komunikaciji i zauzmemo se za sebe.

 

emocionalni vampirizam

Izvor slike: http://soulthernspirit.com/

 

Odakle im tolika moć nad nama?

Odgovor na ovo pitanje je veoma, veoma jednostavan, i moguće je da vam se neće svidjeti.
“Emocionalni vampiri” imaju nad nama onoliko moći koliko im mi to dozvolimo!

Umjesto da ljude koji se ponašaju na način koji nam ne odgovara i iscrpljuje nas optužujemo da su vampiri, možemo da se zapitamo zašto i na koji način mi to dozvoljavamo? Šta možemo da uradimo da se zaštitimo?

Znam da je lakše proglasiti ih nevaljalcima, a sebe nedužnom žrtvom, pitati se “zašto su takvi?”, “zašto se ne promjene/poprave?” i eventualno nositi čen bijelog luka u džepu, za svaki slučaj, ali…ta strategija ne funkcioniše. Sigurna sam da ste se uvjerili u to, inače ne biste čitali ovaj tekst.

Kako se zaštititi od “emocionalnih vampira”?

Najefikasnija zaštita je izbjegavati bilo kakav kontakt sa ljudima koji se ponašaju tako da se posle njih osećamo iscrpljeno, bezvoljno i ispražnjeno.
Kada su u pitanju članovi porodice, rodbina, komšiluk, kolege sa posla, to nije uvjek moguće.

Zato je važno da imamo na umu sljedeće:

* Vrlo je vjerovatno da oni to ne rade namjerno i da uopšte nisu svjesni toga kako djeluju na vas, ponašaju se najbolje što  znaju i umjeju

* Niste pasivna žrtva (osim ako to sebi ne dozvolite čekajući da se drugi promjeni)
* Vaša je odgovornost da postavite granice i kažete NE ponašanjima koja vam smetaju (na primer, ako se neko stalno žali i samosažaljeva, možete da kažete nešto poput “Volim te i stalo mi je do tebe, ali zaista mi ne prija da pola sata slušam žalbe i neću to da radim.”)
* Ne pokušavajte da ih promjenite i popravite, na taj način sami sebi oduzimate vrijeme i energiju
shvatite da nije vaša obaveza da im uvjek budete na usluzi i raspolaganju.
* Vaša je odgovornost da njegujete sebe, odmarajte se dovoljno, potražite društvo i aktivnosti koje vam odgovaraju i pune vas energijom.
* Ne pecajte se na osjećaj krivice koji vam možda nabacuju, niste odgovorni za njih i njihov život… za vaš život i blagostanje jeste odgovorni!
* Ne pecajte se na pretnje odbacivanjem i emocionalnu ucjenu.
* Naučite obrasce asertivnog komuniciranja i ponašanja - način da zaštitite sebe a ne povredite druge...

 

Izvor: emocionalna inteligencija

 

Naši partneri

Pročitajte još...

10 NOV 2017 Autor: Medicicom

Vodič za ostvarivanje želja, korak po korak