Carol Morgan, psiholog i pedagog, jednom je postavila dva pitanja svojim čitateljima: što su još od djetinjstva željeli postati i jesu li ostvarili svoj san u odrasloj dobi?
Za one koji su odgovorili negativno na drugo pitanje, ona je ponudila ovih 13 naznaka koje govore da život možda prolazi pored njih.
Predlažemo da pročitate te točke. Ako ništa drugo, znajući što Carol ima na umu, možda ćete postati malo sretniji nakon što ih pročitate.
Video igre. Reality TV emisije. Surfanje Internetom. Prekomjerno jedenje. Opijanje. I popis se nastavlja. Ozbiljno promotrite svoj život. Gdje provodite većinu svog vremena? I je li to dobro za vas? Vodi li vas to do boljeg života?
Je li to polaganje temelja za svijetlu budućnost? Ako ne, onda morate ponovo ocijeniti svoje rutinske aktivnosti i napraviti promjene.
Znam ljude koji su stalno umorni od života i nikada ne prestaju to govoriti. Jeste li vi jedan od takvih ljudi?
Žalite li se na svoj posao, na svog šefa, plaću, svoje susjede ili supruga? Ako je odgovor potvrdan, onda ne radite ništa, osim što kultivirate negativnu energiju.
Negativnost ne mijenja stvari. Ona vas drži zaglavljene. Dakle, promijenite svoje misli i razgovarajte o stvarima koje cijenite u svom životu, a ne o onome što ne volite.
Ako kontinuirano ne njegujete duh, ne učite i ne rastete kao osoba, onda stagnirate – baš kao i jezero koje se ne pomiče i zbog toga se na njegovoj površini stvori zeleni talog.
To se događa i vašoj duši, ako ne njegujete duhovnu stranu kroz molitvu, meditaciju, odnos s Bogom koji ispunjava onu najdublju prazninu i daje smisao svemu.
To se događa i vašem umu i inteligenciji, ako ih ne držite aktivnim i ne učite nove stvari.
Pozitivni izazovi i pozitivni ljudi u vašem životu će proširiti vaš duh i um.
Negativan unutarnji govor sa samim sobom može uništiti vaš život. Kao što je Henry Ford rekao: “Bilo da mislite da možete ili da ne možete… u oba slučaja ste u pravu.” Ako si govorite da niste dovoljno pametni da pokrenete posao ili ostvarite tu promociju – u pravu ste.
Ako si govorite kako ste previše iscrpljeni da bi se potrudili promijeniti svoj život, onda ste u pravu. Što god sebi kažete, to postaje vaša stvarnost. Dakle pozorno pratite što si govorite, jer ćete shvatiti da se vaš život podudara s vašim mislima.
Osjećate li strast prema nečemu? Znam puno ljudi koji misle da nemaju strasti. Ali to nikad nije istina.
Mora postojati nešto što volite raditi. Dakle, morate otkriti što vas uzbuđuje, a zatim činiti više toga.
Iako je sjajno živjeti u sadašnjem trenutku, ponekad morate gledati naprijed kako bi shvatili gdje želite ići. Ako nemate cilj ili plan, onda ste kao brod koji besciljno pluta u oceanu, u nadi da će završiti na nekom dobrom mjestu. Ali ne možete tako živjeti.
Morate napraviti korak-po-korak vodič kako biste stigli tamo gdje želite. Baš kao što vas GPS dovede na odredište, trebate svoj unutarnji GPS koji će vas voditi.
Lako je zaglaviti s ljudima koji ne čine da se osjećate kao bolja osoba. Ali, ako nastavite to raditi, stagnirat ćete ili će vas oni povući dolje.
Oni sišu život iz vas i ništa pozitivno vam ne daju za uzvrat. Pronađite ljude koji su orijentirani prema rastu i družite se s njima.
Naravno, mobiteli su super stvarčice koje nas mogu oduševljavati kada ih koristimo. Iako je to zabavno, razmislite koliko vremena tratite s njim. Što je još gore, razmislite o svim odnosima koje time narušavate. Možda surfate internetom dok večerate sa svojim suprugom ili djecom?
Ako to činite, propuštate smisleno vrijeme koje možete provesti sa svojim voljenima – ili vrijeme koje možete posvetiti izradi plana za svoju budućnost.
Postoji razlika između “potrebe” i “želje.” Sigurna sam da smo to svi naučili još u vrtiću. Međutim, u današnjem društvu, imamo zamagljene granice (vidi # 8 … mobitel). U stvari, poznajem ljude koji ne mogu platiti svoje hipoteke, ali i dalje imaju najmodernije naprave na planeti.
Ako zastanete i razmislite o tome, shvatit ćete koliko malo nam zapravo treba. Hrana, voda, sklonište i ljubav su neke od tih stvari. Sve ostalo je samo bonus. Promotrite na što trošite novac i razmislite možete li napraviti prilagodbe. Možda možete novac koji uštedite uložiti u svoju budućnost.
Ja nisam liječnik, ali znam koliku važnost za naše tijelo ima dobar san. Mogla bih napisati 20 stranica o tome. Spavanje je presudno za dobro zdravlje.
Ako ste previše zauzeti ili jednostavno imate lošu naviku ostajanja budnima do sitnih jutarnjih sati, trebali biste ponovno procijeniti svoje navike.
Ne samo da je spavanje neophodno za zdravlje, već su to i hrana i vježbanje. Znam da ne govorim ništa što vi već ne znate. No, uravnotežena, zdrava prehrana i kretanje uistinu ima više pozitivnih efekata, osim mršavljenja. To utječe na vaš mentalni stav i ukupnu dobrobit.
Razmotrite svoju prehranu i razinu aktivnosti. Možda otkrijete kako će stvaranje nekoliko malih promjena uvelike poboljšati vaš život.
Znam kako je lako živjeti u zoni udobnosti. U stvari, kad odem u poznati restoran, uvijek naručim istu stvar. Ne zato što se bojim probati nešto novo, već zato što volim hranu koju obično naručujem.
Ali to nije vrsta zone udobnosti o kojoj govorim. Govorim o tome da će rizik poboljšati vaš život.
I imajte na umu, postoji razlika između “opasnosti” i “izračunatog rizika”. Svaki rizik ima mogućnost da bude smrtonosan, ali izračunati rizik je onaj u kojem ste procijenili sve opcije i na taj način došli do dobrog, razumnog plana djelovanja.
Način na koji se mjeri uspjeh jest nečija razina sreće. Jeste li sretni? Ako niste, onda bi trebali nešto promijeniti! Čak i osjećaj zadovoljstva ne ukazuje na to da živite život punim plućima.
Život bi trebao biti uzbudljiv! Dakle, ako ne uživate u životu, razmislite što možete promijeniti u svom životu kako bi bili sretniji.
Ako je bilo koja od ovih 13 točaka zvučala kao vi, ne očajavajte. Možete napraviti promjene. Ali prva promjena koju trebate napraviti je osloboditi se od ideje da ne možete nešto učiniti. Mnogo puta, vaša najveća prepreka je vaš vlastiti misaoni proces. Dakle, od toga krenite.
Promijenite način razmišljanja – promijenite svoj život.
Izvor teksta: atma.hr
.png)
.jpg)
