Ljeto se bliži i imamo taman dovolno vremena da dotjeramo svoju liniju. Zato vam treba moćan saveznik za skidanje kilograma i sala sa stomaka.
Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem tijelu. Zaista je efikasan, pogotovo ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom.
Pored toga, pomoću ovog napitka ubrzaćete funkcije mozga, poboljšaćete pamćenje, sluh i vid. Glavni sastojak je svježi ren, bogat vitaminom C, kalijumom, vitaminom B1 i B6, gvožđem, vitaminom B2, magnezijumom i fosforom.
Naime, radi se o piću napravljenom od namirnica koje su svima dostupne. Uspješno topi mast u području želuca i kukova i jača imunitet. O čemu se zapravo radi.
Hren ubrzava metabolizam, smanjuje umor i istovremeno stimuliše razvoj dobrih bakterija u stomaku.
Mnogo se pisalo na temu limuna i vjerujem da su gotovo svi svjesni korisnih učinaka koje limun ima na naše tijelo. To je najčešće korištena hrana u mnogim dijetama, koja je takođe neophodna u većini domaćinstava.
Ono što je najvažnije znati o limunu je da je to veliki antioksidans, a ovaj plod je pun vitamina C koji pozitivno utječe na gubitak težine. Također je bogata limunskom kiselinom koja sagorijeva masnoću nakupljenu oko želuca i pomaže vam da dugo ostanete siti.
S druge strane, mnogi koji drže različite dijete izbjegavaju med, jer misle da će dobiti kilograme. Med je zapravo vrlo korisna hrana za smanjenje kilograma jer pomaže u razgradnji masti, daje nam energiju koja nam je potrebna, zadovoljava našu želju za slatkim i u kombinaciji s toplom vodom ubrzava metabolizam i uklanja štetne toksine iz tijela ,
Hren je još jedna od nepravedno izbjegnutih namirnica kada su u pitanju režimi prehrane. To je vrlo korisno povrće bogato vitaminom C, željezom, hlorofilom, karotenom, kalcijem, kalijem, vitaminima B1 i B6, fosforom i magnezijem.
Preporučuje se dijabetičarima, ali i onima koji se stalno osjećaju umorni. Male količine hrena dovoljne su da očiste vaše tijelo, ubrzaju metabolizam i daju mu što više energije.
Napitak od meda, limuna i hrena za mršavljenje koristi se godinama. Mnogi su skeptični kada čuju da kombinacija ove tri hrane jednostavno topi kilograme, zbog čega je i zaobilaze.
Iako je to vrlo neobična mješavina sastojaka, pokazala je da ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo i daje nevjerojatne rezultate kada se radi o mršavljenju.
Zato pokušajte napraviti ovo piće, koristite ga neko vrijeme i rezultati će vas oduševiti.
Različite varijacije ovog pića mogu se naći na internetu. Morate znati da morate koristiti samo svježe namirnice, čak ni tegla hrena (koja je već začinjena) ili limunadu koja je u vašem hladnjaku nekoliko dana ne može doći u obzir.
Sastojci:
- 125 grama hrena
- 4 limuna
- 3 kašike meda
- 2 kašičice cimeta
- 1 komad đumbira (2 cm)
Izvor fotografije: justfunfacts.com
Priprema:
Pomješati ren i đumbir u blenderu. Iscjediti sok od limuna i dodati ga u blender. Miješati 2-3 minuta. Dodati 3 kašike meda i 2 kašičice cimeta i mješajte ponovo dok ne dobijete sirup. Čuvajte sirup u tegli.
Primjena:
Uzmite 1 kašiku, 2 puta dnevno prije obroka ili prije kardio treninga. Trajaće vam 3 nedelje, a zatim napravite pauzu od nekoliko dana. Nećete zažaliti, rezultati su zaista odlični.
Malo o hrenu - hranjivoj bombi
Drevni Egipćani su prije 2500 godina poznavali hren kao aromatičnu, vruću biljku, dok su je Grci koristili protiv bolova u leđima i kao afrodizijak. Danas je hren vrlo raširena namirnica gotovo svugdje.
Hren je trajna biljka zelenog lista, bogata vitaminom C, karotenom i hlorofilom. Bijeli korijen je prirodni antibiotik, a djeluje i protiv raka.
To je veliki izvor kalija, dobar izvor vitamina B1, B6, željeza i kalcija, dok je glavni izvor vitamina B2, magnezija i fosfora. Jedna čajna žličica hrena sadrži 9 kalorija.
Određeni spojevi u ovom povrću, osim što inhibiraju maligne bolesti u različitim tkivima (jednjak, jetra, tanko crijevo i mokraćni mjehur), imaju inhibitorni učinak na djelovanje kancerogenih spojeva.
Hren podiže prirodnu otpornost tijela, štiti od hladnoće, olakšava i stabilizuje probavu, stimuliše rad i cirkulaciju srca, zaustavlja reprodukciju bakterija, odličan diuretik, ublažava respiratorne probleme i pomaže kod reumatizma.
.png)
.jpg)
