Stoga sam završila studije klasicne medicine u Srbiji i željna daljih znanja, upisala specijalizaciju iz interne medicine u Nemackoj, gde danas živim i radim.
U ovom tekstu vam necu pisati puno o klasicnoj medicini. Razne teme iz klasicne medicine imate na mom YouTube kanalu- Medicina u srcu.
Pre nego sto vam iznesem svoje misljenje o integrativnoj medicini, zelim da naglasim da covek vrlo cesto tek nakon sto se licno u nesto uveri i dozivi u svom iskustvu tek onda u to poveruje. Ovo vam pisem iz svog licnog iskustva.
Ovde zelim da spomenem vaznost integrativne medicine, sireg pristupa i sagledavanja ljudskog bica u celini. O ovome sam pocela da razmisljam vrlo rano, jos na studijama. Nikada nisam zelela da odvajam klasicnu medicinu od alternativne i da govorim kako je samo jedan put dobar. Čitajuci knjige raznih autora iz svih krajeva sveta, i primenjujuci razne tehnike, izvodila sam sopstvene zaključke kada je u pitanju prevencija i lečenje. Na tom putu sam i danas i nameravam da nastavim svoje obrazovanje u tom pravcu.
Konkretno susrela sam se sa homeopatijom, lečenjem biljkama, akupunkturom, akupresurom, Bahovim kapima, rekonekcijom, meditacijom, jogom... i... fenomenalnim teorijama koje se tiču uticaja namirnica koje unosimo u nase telo i njihovog efekta na nase ćelije i celokupno zdravstveno stanje.
U ovom postu bih se zadržala na ishrani. Kao neko ko je par godina patio od alergija, ekcema i digestivnih tegoba, čitajući i tražeći odgovore odlučila sam da svoju ishranu promenim, tako što sam izbacila gluten, mleko i šećer. Medjutim, sama eliminaciona dijeta obično nije dovoljna. Važno je telu obezbediti neophodne namirnice kroz ishranu bogatu vitaminima i mineralima, prebioticima i probioticima kako bi nas Mikrobiom (crevna flora) funkcionisao dobro.
Eliminacijom "loših" namirnica i ponovnom izgradnjom crevne flore, moje tegobe su nestale.
Ono što bih želela da naglasim kada je u pitanju integrativna medicina je da je vrlo važno da ljudsko biće posmatramo sveobuhvatno. Kada mene pitaju šta pod tim podrazumevam, volim da kažem da su za mene 3 najvažnije celine: Energija-Emocije-Hrana koju unosimo. Kada su ove 3 celine u balansu i kada nas zivot posvetimo odrzavanju tog balansa, tada obično do bolesti ne dolazi. I tada imamo tu privilegiju da boravimo u jednom zdravom telu, izbalansirani i zadovoljni. Smatram da je lična edukacija vrlo važna kada je u pitanju ljudsko zdravlje. Danas nam je ona lako dostupna. Na nama je odluka da li ćemo voditi računa o našem zdravlju. Kada tu odluku donesemo, naš nivo svesti raste. A time i naša moć samoisceljenja!
Dr Ljiljana Ljuboja
www.medicinausrcu.com
YouTube kanal Medicina u srcu
.png)
.jpg)
