Izvor fotografije: https://www.walldevil.com/
Oko 80 posto mladih žena i muškaraca suočava se s problemom akni. One pogađaju i milijone odraslih osoba širom svijeta koje ranije nisu imale problema s ovom neugodnom pojavom.
Stres, nedostatak sna, toksini, loša prehrana i hormonalna neravnoteža faktori su koji pogoduju pojavi akni. Hemikalije u farmaceutskim preparatima mogu prouzrokovati dalju iritaciju i potencijalno su štetne za zdravlje ako se koriste duže vrijeme.
U nastavku donosimo šest najboljih prirodnih lijekova koji su se pokazali izuzetno djelotvornima u suzbijanju tvrdokornih akni.
Svaki je organizam različit pa će možda biti potrebno isprobati nekoliko prirodnih sredstava kako biste pronašli idealno za sebe.
Najvažnije je da ostanete uporni i ne odustanete!
Ovo je jedno od najboljih prirodnih rješenja za uklanjanje ovog problema.
Izvrsno pročišćuje kožu, sprečava izbijanje akni i ublažava upalne procese. Djeluje i kao piling - odstranjuje slojeve mrtvih ćelija kože i ublažava ožiljke od akni.
Uzmite nekoliko kašičica sode bikarbone i pomiješajte je s vrućom vodom dok ne formirate gustu pastu. Nanesite masku na kožu i ostavite je 10 do 15 minuta prvih nekoliko puta s obzirom na izrazito snažno djelovanje sode bikarbone.
Postepeno možete produlžiti piling i do sat vremena ili ostaviti masku na licu preko noći. Već nakon jednog tretmana uočit ćete poboljšanje na koži.
Izvor fotografije: http://www.md-health.com/
S obzirom na antibakterijska i antigljivična svojstva jabukovo sirće još jedan snažan prirodni lijek protiv akni.
Budući da sirće izuzetno snažno djeluje u direktnom kontaktu s kožom, potrebno je razrijediti nekoliko kašičica sirćeta u pola ili četvrtini šoljici vode.
Nanesite malo sirćeta na vatu i razmažite ga po koži zahvaćenoj aknama. Pustite da se osuši pa isperite. Primjenjujte ovu metodu do dvaput dnevno.
Najbolje je koristiti sirovi, nefiltrirani i nepasterizirao jabukovo sirće jer sadrži najviše nutrijenata.
Limun je sjajan prirodni astringent, djeluje antibakterijski i pomaže pri čišćenju kože.
Zbog toga je učinkoviti prirodni lijek protiv akni, prištića, rozaceje i drugih problema s kožom.
Nanesite limunov sok na kožu i ostavite ga 15 minuta do sat vremena.
Izvor fotografije: http://www.stylecraze.com/
Antibakterijsko djelovanje eteričnog ulja čajevca čini ga moćnim prirodnim lijekom protiv akni. Razrijedite 5 do 10 kapi ulja čajevca u četvrtini šoljice vode.
Umočite pamučnu gazu u tekućinu i nanesite je na kožu.
Ulje čajevca možete nanijeti na kožu nekoliko puta tokom dana ili ga ostaviti ispod sloja šminke.
Kokosovo ulje obiluje antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima. Izuzetno je blagotvornog i hidratantnog djelovanja, čime pomaže u borbi protiv bakterija i crvenila kože.
Idealno je za kožu jer ne začepljuje pore i koži pruža dovoljnu količinu vlage, što ga čini odličnom alternativom komercijalnim hidratantnim kremama i balzamima za njegu.
Nanesite kokosovo ulje na kožu i utrljajte. Ponovite postupak nekoliko puta dnevno.
Za najbolji učinak koristite nerafinisano organsko kokosovo ulje.
Izvor fotografije: http://www.stylecraze.com/
Kukuruzni skrob blagotvorno djeluje na osjetljivu kožu, suzbija akne te ublažava crvenilo i iritaciju kože.
Možete ga nanijeti na problematične dijelove kože ili na cijelo lice.
Ostavite li ga na licu preko noći, ujutro ćete primijetiti značajno poboljšanje na vašoj koži.
Optimalna prehrana jedan je od ključnih faktora u borbi protiv akni.
Stoga nastojte jesti zeljasto povrće, bobičasto voće ili čiste proteinske namirnice, koje ne uzrokuju nagli porast glukoze u krvi i povećanu proizvodnju inzulina.
Zdrave masnoće vitalne su za zdravlje kože i borbu protiv akni pa u prehranu obavezno uključite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, poput kokosovog ulja, chia, te lanenih sjemenki.
Prehrani dodajte i namirnice bogate cinkom, kao što su kefir, jogurt, sjemenke bundeve.
Studija objavljena u naučnom časopisu BioMed Research International utvrdila je direktnu povezanost između niskih razina cinka u organizmu i pojave akni.
Za kožu bez akni valja izbjegavati namirnice koje sadrže hidrogenirana ulja, gluten, šećer i mliječne proizvode iz konvencionalne proizvodnje.
S obzirom na to da su istraživanja pokazala da komercijalni mliječni proizvodi pridonose razvoju akni, konzumirajte samo svježe domaće mlijeko.
Studija iz 2007. pokazala je da se zdravstveno stanje mladića s istaknutim aknama značajno poboljšalo nakon što su u svoju prehranu uključili namirnice s niskim glikemijskim indeksom, osobito voće s izrazito niskim udjelom ugljikohidrata.
Izvor fotografije: https://www.quora.com/
Pojava akni može biti posljedica alergije. Doznajte jeste li preosjetljivi na alergene poput glutena, jaja, laktoze i raznih hemijskih aditiva.
Intolerancija na određene namirnice osobito je izražena ako bolujete od sindroma propusnih crijeva.
Osobama koji pate od akni osim promijene prehrane, preporučuje se i redovito čišćenje organizma od toksina.
.png)
.jpg)
