Izvor fotografije: http://myrepublica.nagariknetwork.com/
Znojenje može stvarati nelagodu u nekim životnim situacijama, ali može i biti znak poremećaja u organizmu. Ljudi koji se pojačano znoje su stalno mokri, često moraju mijenjati majicu, ali i prati ih osjećaj neugode radi mokrih mrlja na odjeći.
Postoji nekoliko načina kako smanjiti znojenje, a prvi od njih je pravilna higijena. Pretjerano lučenje znoja ukazuje na probleme sa žlijezdama, to jest s hiperaktivnošću štitnjače, ili kao simptom korištenja nekih lijekova.
Mješavina prirodnog i jabučnog octa može uveliko smanjiti pretjerano znojenje. Pomiješajte dvije kašičice prirodnog octa i jednu kašičicu jabučnog te konzumirajte tri puta dnevno, pola sata prije ili poslije obroka.
Izvor fotografije: http://www.kenwoodworld.com/
Svaki dan popijte čašu svježeg, prirodnog soka od rajčice kako bi ste smanjili prekomjerno znojenje.
Čaj od kadulje se pokazao kao izuzetno pogodan lijek za sprječavanje prekomjernog znojenja. Kadulja je bogata magnezijem i vitaminom B, koji smanjuje aktivnost žlijezda znojnica te tako sprječava prekomjerno znojenje. Kadulju skuvajte u toploj vodi, pustite da se ohladi, a zatim popijte. Dnevno možete konzumirati dvije šoljice čaja od kadulje.
Prirodni lijek za prekomjerno znojenje koji možete nanijeti na kožu. Izrežite kriške krompira, malo protrljajte s rukama kako bi krompir oslobodio svoj sok te nanesite na područje na kojem se pojavljuje prekomjerno znojenje.
Mješavinu kukuruznog škroba i sode bikarbone nanesite na područje na kojem osjećate prekomjerno znojenje, ostavite da djeluje pola sata, a zatim isperite. U mješavinu možete dodati i eterično ulje kako biste dobili prirodni dezodorans.
Samo jedna čaša pšeničnog soka dnevno može uveliko smanjiti prekomjerno znojenje. Pšenični sok neutralizira kiseline u tijelu, bogat je izvor vitamina B6, vitamina C, vitamina B12, bjelančevina i folne kiseline.
Izvor fotografije: https://www.bestjuicersreview.net/
Čajevi koje sadrže tanin odlična su alternativa za znojne ruke. Skuhajte čaj, a kada se voda ohladi uronite dlanove u njega. Namačite dlanova ili stopala najduže 30 minuta.
U zdjelu kokosovog ulja dodajte 10 grama kamfora i nanesite na područja sklona prekomjernom znojenju. Kamfor je hlapljiva kristalična tvar koja ima karakterističan miris. Smjesu masirajte na koži 5-10 minuta sve dok se ne upije. Smjesu možete staviti prije odlaska na posao ili tijekom noći da kontrolira noćno znojenje.
Čajevac sadrži prirodne adstringense koji će pomoći kod prekomjernog znojenja, primijenite ulje čajevca na mjesta sklona prekomjernom znojenju, a rezultate ćete osjetiti već nakon nekoliko dana korištenja. Ulje čajevca nemojte nanositi ako imate osjetljivu kožu. Ulje čajevca možete razblažiti s nekoliko kapi vode.
Sadrži prirodne antioksidanse i uravnotežuje temperaturu tijela te može uvelike smanjiti prekomjerno znojenje. Dnevno je potrebno pojesti jednu šaku bobica grožđa.
Pomiješajte kašiku soli sa sokom od limete te primijenite na mjesta sklona prekomjernom znojenju, ova mješavina će usporiti aktivnost žlijezda znojenja te tako spriječiti prekomjerno znojenje.
Najvidljiviji dio tijela kada se oznojite je ispod pazuha. Kako bi održali higijenu, ali i kako bi se područje brže sušilo, preporučujemo da obrijete dlačice s tog mjesta. Najednostavniji način kako smanjiti znojenje je obrisati znojno područje vlažnom ili suhom maramicom, a to je zasigurno lakše ako na tom mjestu nema i mokrih dlačica.
Znojno tijelo nije ugodno, ali pretjerano tuširanje tijela i ispiranje učinit će situaciju još gorom. Pretjeranim tuširanjem skidate potreban zaštitni sloj sa svoje kože i činite suprotno, sušite kožu i tjerate ju na stvaranje masnoća i tekućine. Pri tuširanju možete koristiti antibakterijski sapun koji će smanjiti količinu bakterija na koži, a nakon tuširanja se nemojte brisati ručnikom, već upijajte vodu sa sebe laganim pokretima.
Izvor fotografije: https://www.thisdaylive.com/
Količina izlučenog znoja u normalnim okolnostima iznosi od 100 ml pa čak do 1 litre. Raspon je veći jer to ovisi od osobe do osobe.
Važno je uočiti promjene koje se razlikuju u odnosu na uobičajeno stanje.
Postoje dvije vrste poremećaja znojenja: hiperhidroza i hipohidroza.
Hiperhidroza je pretjerano znojenje, a hipohidroza je nedovoljno znojenje.
Višak ili manjak znojenja može se regulirati vježbanjem, prilagođenom prehranom i saunama, ovisno o poremećaju.
U slučaju dugotrajne hiperhidroze ili hipohidroze, razgovarajte sa svojim liječnikom.
.png)
.jpg)
