Rafting-avantura koja liječi depresiju

31 JUL 2018
Autor:
Medicicom

Brzina života, kojom je čovjek prinuđen da živi u današnje vrijeme, otuđuje ga od prirode i od njega samog. Svakodnevna rutina se iz dana u dan pretvara u monotoniju koja vremenom iz hroničnog nezadovoljstva prerasta naprije u depresiju, anksioznost, svakodnevno nezadovoljstvo i na posljetku u teža oboljenja.
Mnogi ljudi, iako su umorni, odlažu odmor bilo koje vrste. Radni dan je predug, niko nema vremena za sebe i razonodu. Sve to može dovesti do aktivacije nekih gena koji mogu ostaviti trajne posljedice na zdravlje. Recimo, javljaju se autoimune bolesti, degenerativne bolesti, pa i karcinomi.

Međutim, zbog raznih stimulansa, kao što je i kofein, i uopšte nezdravog načina života, čovjek često ne osjeća da ima zapravo problem sa umorom. Ako se osoba u stanju hroničnog umora ozbiljno ne odmori, umor će izazvati krajnju iscrpljenost i moguće teža oboljenja. Sve ovo ukazuje da je odmor za svakog čovjeka više nego neophodan, a tako je malo potrebno za kratki predah od te svakodnevne rutine, a to malo je u današnjem vremenu preventivni lijek kako se ne bi došlo u situaciju kada je već bolest zakucala na vrata.

Jedan od fenomenalnih načina da se brzo i efektno regenerišete jeste upravo jedan dan u prirodi uz kombinaciju avanture zvane rafting.

 

rafting na Vrbasu

 

Zašto rafting?

Pa zato što se pod uticajem ovakvih adrenalinskih užitaka, aktiviraju dva izuzetno važna hormona koja popularno nazivaju i “hormonima sreće”,  serotonin i endorfin.

Da pojasnimo: serotonin i endorfin prvenstveno nisu hormoni, već neurotransmiteri u mozgu, tj. supstance koja prenose impulse između mozga i nervnih ćelija. U hormone se pretvaraju tak kada ulaze u krv.

Seratonin

Serotonin reguliše rad ćelija koje su odgovorne za raspoloženje čovjeka, pamćenje, socijalno ponašanje, seksualne želje, radnu sposobnost, koncentraciju, itd. Ako je u mozgu nedostatak serotonina, simptomi toga su - loše raspoloženje, povećana anksioznost, umor, rasijanost, nedostatak interesa za suprotni pol, depresija, uključujući i najteže oblike.

Endorfin

Njegov efekt sličan je djelovanju opijata – morfija, opijuma, heroina.  Stvara se u situacijama koje su stresne, bolne ili pak jako pozitivne i euforične. Veoma je jak, postoji podatak da je od 50 do 100 puta jači od opijuma. On smanjuje bol, izaziva prijatnost (koju na primjer osjećamo dok jedemo čokoladu) i daje euforičan efekat. 

Možemo slobodno reći da je serotonin - antidepresiv, koji je uklonio depresiju i učinio život čovjeka radostnim i srećnim, a jedan od fenomenalnih načina povećanja seratonina i endofrina je priroda, svjetolst, sunce, smjeh, odlično društvo i uzbuđenje koje doživljavate kroz avanturu zvanu rafting.

Rafting i njegov uticaj na zdravlje

 

Aktivni odmor nadomak Banja Luke

Često smo skloni da vjerujemo da je tuđe bolje i ljepše, tako da zanemarujemo ono što nam je nadohvat ruke, misleći da treba da izdvojimo mnogo vremena i novca za neki odmor, a dovoljan je i jedan ovakav dan nakon kojeg ćete se zaista osjećati preporođeni.

A zašto to tako mislimo? Pa zato što ćete cijeli dan provesti u kanjonu Vrbasa ,okruženi prirodnim bogatstvima koje se riječima teško mogu opisati.

Zašto je Rafting klub Extreme Banja Luka tako specifičan?

Ono što vam pruža fenomenalna ekipa Rafting kluba Extreme Banja Luka je najprije topla dobrodošlicu u njihov čaroban i što je najvažnije intiman kutak prirode u kojem nema gužve i buke jer taj dan je rezervisan samo za vas i vaš potpuni odmor i regeneraciju. Tu možete da popijete kaficu i lagano, bez žurbe, da se pripremite za avanturu i siguran spust koji traje 2-3h, a može i duže, zavisno od paketa koji izaberete.

 

Rafting klub Extreme Banja Luka



Zašto kažemo siguran spust, baš iz razloga što je neophodno da budete u rukama ozbiljnih i stručnih skipera (vođa čamca) koji će vam prije ulaska u čamac sve detaljno objasniti i edukovati vas kako da na što ljepši način doživite ovu avanturu i da maksimalno uživate u kombinaciji adrenalina i opuštanja u božanstvenim predelima Kanjona Vrbas jer tu ste upravo zbog toga.  Skiperi Rafting kluba Extreme Banja Luka će vam najprije obezbjediti sigurnost, a onda i pravi doživljaj ovog adrenalinskog užitka jer ste sa njima u sigurnim rukama, što je izuzetno važno, te se samo možete prepustiti njihovim upustvima i potpunom prepuštanju ovako jednom užitku.

Rafting se organizuje sa najsavremenijim rafting čamcima. Što se tiče opreme potrebne za rafting ne morate se brinuti, svi gosti dobijaju rafting opremu koja uključuje kacige, neoprenska odjela i obuću, sigurnosne prsluke i vesla i uz neizostavnan smijeh, koji ovakav dan podižu na još višu ljestvicu preporoda jer besmisleno je pocrtavati koliko je upravo smijeh neophodan za zdravlje.

 

Uticaj raftinga na zdravlje covjeka

 

Doživi avanturu zvanu rafting

Nakon kratog predaha u Rafting klubu Extreme Banja Luka, kreće lagano spremanje. Već se osjeća blago užurbana atmosfera pred spuštanje. Čamci se pumpaju, oblače odjela, daju posljednje instrukcije i najzad ukrcavanje, ali prije toga i obavezno fotografisanje jer ovakve uspomene se ne smiju ne zabilježiti telefonima ili fotoaparatima.

U samom čamcu postoje na dnu konopci u koje se radi sigurnosti „kače“ noge da bi se sprečilo eventualno ispadanje. Rafting je prilično bezbjedan i za djecu. Donja starosna granica je 7 godina ali ona nije tako stroga, pa do 77 ako vas zdravlje služi.
Kako će se rafting doživjeti ne zavisi samo od rijeke, već i od ekipe na čamcu, neophodan je timski rad tako da svi veslaju uz obavezno slušanje skipera. Predjeli i stajališta sa malim vodopadima i izvorima kojim prolazete su nestvarne ljepote tako da, kada to bukovi dozvole, možete praviti foto-pauze. Nemojte se brinuti za foto-opremu, ona je na sigurnom u vodootpornom rancu kod skipera. Iako je Vrbas poprilično hladna rijeka, prosječna temperatura vode ljeti je iznad 17,  te se najhrabriji učesnici raftinga i kupaju u njoj prilikom obaveznog stajanja i odmaranja. Za one manje hrabre, neizostavno je prskanje i gurkanje po čamcu.

 

Kako rafting utiče na zdravlje čovjeka

Ono što je sigurno, a to je 2-3h potpunog prepuštanja prirodi, brzacima, bukovima, adrenalinu i smjehu sa odličnom ekipom sa kojom ste i odlučili krenuti na rafting. Smjenjivanje ludog adrenalina na bukovima sa trenucima opuštanja na mirnijem dijelu Vrbasa uz lagano splavarenje i čarobne predjele koje jedino raftingom možete otkriti, omogućiće vam potpuni refresh od užurbanog i napornog radnog dana. 

Anatomija kanjona i njegov cjelokupni rukopis  možete doživjeti jedino na ovakav način jer dišete sa rijekom i prepuštate se njenim čarima. Svaki novi kilometer, ponekad i metar, na toj stazi je drugi prizor i drugi izazov.
Upravo ovakav doživljaj za koji vam treba samo jedan dan je neophodan da vas u potpunosti oporavi i regeneriše. Nadomak Banja Luke imate upravo tu mogućnost da se obezbjedite ovako jedan odmor za dušu i tijelo, a niste ni svjesni  koliko biste samo učinili za svoje, ne samo fizičko, već i psihičko zdravlje.

 

Rafting klub Extreme Banja Luka

 

I nakon Raftinga, nastavlja se sa uživanjem

Nakon ovako jednog doživljaja iskrcavate se u onaj čarobni kutak prirode Rafting kluba Extreme Banja Luka i tu se presvlačite i nastavljate sa uživanjem.  Cjelokupni predeo ovog kluba je sređen tako da svaki njegov kamenčić i cvjetić odišu toplinom i velikim poštovanjem te prirode u kojoj se upravo i nalazite.

Izlet se nastavlja uz uživanje na ležaljkama, te da li ćete, brže bolje, zauzeti ležaljke, uživati u sunčanju i prepustiti se čarima Vrbasa koji je pred vama ili ćete sjesti i popiti koju rakijicu, kaficu ili sokić, sve po vašoj želji, samo je na vama da odlučite. Suština je da se potpuno prepustite danu u kojem želite nahraniti sva svoja čula, regenerisati se i nakon toga biti potpuno nova osoba.
Izlet se nastavlja u duhu vas i vaših prijatelja, te možete odlučiti da li ćete uživati u roštilju, čorbancu ili nekom drugom ukusnom jelu spremljenom pod sačem jer sve to vam omogućava Rafting klub Extreme Banja Luka.

 

Rafting klub Extreme Banja Luka

 

Ovako jedan doživljaj je potpuni preporod koji je neophodan u ovom brzom životu, baš iz razloga što vam pruža cjelodnevni užitak u intimnom krugu vaših prijatelja, kolega sa posla ili porodice, sve po vašem izboru. Nema gužve, žurbe, nepoznatih osoba, već vaš krug odabranih prijatelja sa kojima možete biti baš ono što jeste.

Ovakva druženja su odlična i za team building poslovnih korporacija jer se upravo ovakvim zbliživanjem stvaraju pravi timovi, zdravi ljudi i zdravi poslovni odnosi, a sve to je ključ napredovanja i rasta svake ozbiljne firme.

Zastani na trenutak, osvrni se oko sebe i prepusti uživanju u ovako jednom danu. Odmori dušu i tijelo jer samo tako ćeš sačuvati svoje zdravlje,…


 


Rafting klub Extreme Banja Luka
+387 65 393 813
extreme_rafting@ymail.com
Ul. Sime i Ilije Partala 4 Banja Luka










 

 

 

 

 

Naši partneri

Pročitajte još...

14 MAY 2018 Autor: Medicicom

Namirnice koje pomažu borbu protiv Kandide