Tabela zdrave hrane

Povrće

  • avokado
  • repa zelje
  • repa
  • paprika
  • kineski kupus
  • brokulica
  • kupus
  • mrkve
  • cvjetača
  • celer
  • raątika
  • kukuruz
  • krastavci
  • patlidžan
  • komorač
  • češnjak
  • zeleni grah
  • grašak
  • kelj
  • poriluk
  • gljive, crimini
  • gljive, shiitake
  • zelje
  • maslinovo ulje-ekstra djevičansko
  • masline
  • luk
  • krompir
  • romaine salata
  • morske povrće
  • špinat
  • bundeva
  • slatki krumpir
  • blitva
  • rajčice
  • repa

Voće

  • jabuke
  • marelice
  • banane
  • borovnice
  • dinja
  • brusnice
  • smokve
  • grejfut
  • grožđe
  • kivi
  • limun
  • naranče
  • papaja
  • kruške
  • ananas
  • šljive
  • maline
  • jagode
  • lubenica

Plodovi mora

  • bakalar
  • losos
  • sardine
  • jakubove kapice
  • škampi
  • tuna

Orašasti plodovi

  • bademi
  • indijski oraščić
  • lanene sjemenke
  • kikiriki
  • sjemenke bundeve
  • sjemenke sezama
  • sjemenke suncokreta
  • orasi

Grah i mahunarke

  • crni grah
  • osušeni grašak
  • slanutak
  • grah
  • leća
  • lima
  • miso
  • navy grah
  • pinto grah
  • umak od soje
  • soja
  • tempeh
  • tofu

Perad i meso

  • govedina, pašnjak
  • piletina, organska
  • jagnjetina, pašnjak
  • puretina, organska
  • jaja, organska
  • sir, trava-fed
  • kravlje mlijeko, trava
  • jaja, organski
  • jogurt, od krava pašnjak

Žitarice

  • ječam
  • smeđa riža
  • heljda
  • proso
  • zob
  • quinoe
  • raž
  • prekrupa

Svjetski najzdravije bilje i začine

  • bosiljak
  • crni papar
  • čili paprike, suši
  • cilantro
  • korijander sjeme
  • cimet,
  • klinčić
  • sjemenke kumin
  • kopar
  • đumbir
  • sjemenke gorušice
  • origano
  • peršin
  • nana
  • ruzmarin
  • saga
  • timijan
  • kurkuma

Naši partneri

NOVI BROJ 83

Izašao je novi broj časopisa Medici.com

NOVI BROJ ARHIVA